Para quitar la celulitis rápidamente, tomar agua es una de las mejores opciones, por lo menos, trate de tomase 2 litros de agua al día, ya que esto le ayudará a eliminar las toxinas del cuerpo.
El ejercicio es otra opción importante para reducir o quitar la celulitis, incluso un poco de ejercicio todos los días ayudará, y tratar de trabajar en algunos ejercicios vigorosos para obtener mejores resultados.
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Como Quitar La Celulitis Rápidamente Haciendo Dietas
Tienes que si o si, hacer una dieta balanceada en tu dieta, si realmente quieres comprometerte para que eliminar la celulitis, y una dieta balanceada, consiste en reducir la ingesta de grasas, azúcar, calorías y centrarte en los alimentos que contienen ingredientes anti-celulitis, llenos de antioxidante, tales como:
- Espárragos
- Avocado
- Plátanos
- Frijoles
- Bayas
- Avena y cereales son una excelente fuente de energía, alta en fibra y antioxidantes.
- Brócoli
- Cítricos
- Frutos secos
- El pescado azul: salmón, sardinas, atún, trucha, arenque, la caballa y el bajo
- Cebollas
- Peras
- Piña
- Sandía
Incluye la mayor cantidad de estos tipos de alimentos, en tu dieta balanceada, para reducir o quitar la celulitis rápidamente.
Como parte de tu lucha en contra de la celulitis, te servirá comer más proteínas y fibras, porque la proteína reafirma los músculos, que son los que mantienen la reserva de grasa, de manera que con esto, reducirás la celulitis al máximo.
Puedes Ayudar A Tu Cuerpo A Deshacerse De La Celulitis Con Vitaminas
Mediante la adopción de vitaminas, puedes combatir la celulitis fácilmente, y las vitaminas que te recomiendo son las siguientes:
- Calcio: Para reducir la grasa corporal
- Potasio: Ayuda a combatir la retención de líquidos
- Yodo: Ayuda a estimular el metabolismo lento
- licopeno: un antioxidante vital
- Magnesio: Ayuda a combatir el estrés
- Selenio: Mejora la acción de las vitaminas C y E
- (En todo caso, consulte un especialista en vitaminas)
Complemente Su Dita Con Antioxidantes
Los mejores antioxidantes para combatir la celulitis son: bayas de enebro, el té de menta, bioflavonoides de semilla de uva, la co-enzima Q-10, extracto de pimienta negro, pimienta blanca, extracto de raíz de canela, la cebolla, clavo, ajo y jengibre.
El té verde es también un gran antioxidante que se ha demostrado que aumenta la velocidad de tu cuerpo, quema calorías y te puede ayudar para eliminar la celulitis en el cuerpo.
Otros Tips Y Consejos Útiles
Trata con una máquina de masaje con 2 rodillos, y crea un masaje circular en la zona afectada.
Otra opción es, ir a un spa y hacerte un masaje corporal, por lo menos, una vez por semana, y que el masaje sea mayormente en las zonas afectadas.
Recomendaciones Finales
Ten cuidado con tu cuerpo, cuídalo muy bien, y no te preocupes si tienes unos cuantos hoyuelos en las nalgas o muslos, todo se puede eliminar fácilmente, solo que necesitas realmente estar comprometida con querer eliminar la celulitis, y no olvides, que te recomiendo un método completo, que me ha resultado bastante, y para conocerlo solo Haz Click Aquí.