Como Quitar La Celulitis Rápidamente

Como Quitar La Celulitis Rapidamente

Para quitar la celulitis rápidamente, tomar agua es una de las mejores opciones, por lo menos, trate de tomase 2 litros de agua al día, ya que esto le ayudará a eliminar las toxinas del cuerpo.

El ejercicio es otra opción importante para reducir o quitar la celulitis, incluso un poco de ejercicio todos los días ayudará, y tratar de trabajar en algunos ejercicios vigorosos para obtener mejores resultados.

Como Quitar La Celulitis Rápidamente Haciendo Dietas

Tienes que si o si, hacer una dieta balanceada en tu dieta, si realmente quieres comprometerte para que eliminar la celulitis, y una dieta balanceada, consiste en reducir la ingesta de grasas, azúcar, calorías y centrarte en los alimentos que contienen ingredientes anti-celulitis, llenos de antioxidante, tales como:

• Espárragos
• Avocado
• Plátanos
• Frijoles
• Bayas
• Avena y cereales son una excelente fuente de energía, alta en fibra y antioxidantes.
• Brócoli
• Cítricos
• Frutos secos
• El pescado azul: salmón, sardinas, atún, trucha, arenque, la caballa y el bajo
• Cebollas
• Peras
• Piña
• Sandía

Incluye la mayor cantidad de estos tipos de alimentos, en tu dieta balanceada, para reducir o quitar la celulitis rápidamente.

Como parte de tu lucha en contra de la celulitis, te servirá comer más proteínas y fibras, porque la proteína reafirma los músculos, que son los que mantienen la reserva de grasa, de manera que con esto, reducirás la celulitis al máximo.

Puedes Ayudar A Tu Cuerpo A Deshacerse De La Celulitis Con Vitaminas

Mediante la adopción de vitaminas, puedes combatir la celulitis fácilmente, y las vitaminas que te recomiendo son las siguientes:

• Calcio: Para reducir la grasa corporal
• Potasio: Ayuda a combatir la retención de líquidos
• Yodo: Ayuda a estimular el metabolismo lento
• licopeno: un antioxidante vital
• Magnesio: Ayuda a combatir el estrés
• Selenio: Mejora la acción de las vitaminas C y E
• (En todo caso, consulte un especialista en vitaminas)

Complemente Su Dita Con Antioxidantes

Los mejores antioxidantes para combatir la celulitis son: bayas de enebro, el té de menta, bioflavonoides de semilla de uva, la co-enzima Q-10, extracto de pimienta negro, pimienta blanca, extracto de raíz de canela, la cebolla, clavo, ajo y jengibre.

El té verde es también un gran antioxidante que se ha demostrado que aumenta la velocidad de tu cuerpo, quema calorías y te puede ayudar para eliminar la celulitis en el cuerpo.

Otros Tips Y Consejos Útiles

Trata con una máquina de masaje con 2 rodillos, y crea un masaje circular en la zona afectada.

Otra opción es, ir a un spa y hacerte un masaje corporal, por lo menos, una vez por semana, y que el masaje sea mayormente en las zonas afectadas.

Recomendaciones Finales

Ten cuidado con tu cuerpo, cuídalo muy bien, y no te preocupes si tienes unos cuantos hoyuelos en las nalgas o muslos, todo se puede eliminar fácilmente, solo que necesitas realmente estar comprometida con querer eliminar la celulitis, y no olvides, que te recomiendo un método completo, que me ha resultado bastante, y para conocerlo solo Haz Click Aquí.